Sekarang setelah anda faham bagaimana jerawat terbentuk dan apa yang menyebabkannya muncul, lebih mudah untuk anda mengenalpasti cara untuk mengelakkannya daripada terjadi.
Sentiasa melembapkan kulit: Sekiranya kulit anda kekal lembap, kulit tidak akan menghasilkan minyak secara berlebihan bagi melindungi kulit anda.
Elakkan terdedah kepada sinaran matahari secara langsung: Gunakan krim pelindung sinaran matahari setiap kali anda keluar rumah. Terdedah kepada sinaran matahari secara langsung akan menyebabkan kulit kering dan mengakibatkan masalah jerawat terjadi.
Elakkan menyentuh kulit dengan tangan: Bagi mengelakkan pemindahan bakteria dari tangan ke wajah anda, anda dinasihatkan untuk tidak menyentuh langsung wajah anda. Anda juga boleh sentiasa membasuh tangan anda bagi menghapuskan bakteria di tangan anda.
Minum banyak air: Kehadiran air di dalam tubuh anda boleh memberi kesan besar kepada penampilan kulit anda. Sekiranya anda berupaya untuk mengekalkan air di dalam tubuh, kulit anda akan kekal lembap tanpa perlu kulit menghasilkan lebih banyak minyak.
Mengekalkan pemakanan rendah lemak: Menjaga pemakanan boleh menjamin kesan yang berpanjangan. Sesetengah makanan boleh mencetuskan peningkatan tahap insulin dalam darah anda. Oleh itu anda perlu menggantikan makanan anda dengan bahan tanpa lemak.