活跃性寻常痤疮：症状与导因

如果你正在与暗疮抗战，别担心。因为您绝非独自一个人。俗称青春痘的活跃性痤疮是一个非常普遍的肌肤问题，它影响着马来西亚85%的12至24岁人士。然而在近期的一项研究中显示，马来西亚成年人士当中的痤疮问题有所增加。

痤疮是一种皮肤炎症，指的是皮脂沉积在皮下而引起的细菌感染现象。它会导致受感染的部分呈现红肿状态。如何消除痤疮问题？阅读以下资讯以了解更多详情。

当肌肤的油腺产生过量皮脂时，就会形成痤疮。皮脂本身是一个可保护肌肤并将死皮细胞带离身体的很好元素。但是当油腺和毛孔被阻塞时，皮脂就会在皮下沉积而导致很多肌肤问题。

过度的皮脂产生，可以是体内荷尔蒙变化、饮食习惯、生活方式和年龄等多种因素而造成的结果。当身体经历青春期时，它会释放出大量称为雄激素的荷尔蒙分泌，这是一种负责增加身体皮脂生产量的激素。这就是为何我们的脸上总在青春期出现很多暗疮。

寻常痤疮

常见的寻常痤疮问题。寻常痤疮可以透过肌肤上存在的黑头、白头粉刺以及其它暗疮类型来进行检测。寻常痤疮一般出现在脸部、胸部、肩膀和背部。

丘疹

丘疹是已经发炎，并在肌肤上呈现小而红肿的严重痤疮现象。丘疹对于触摸所带来的影响更为敏感，同时在消掉后会留下疤痕。

脓疱

脓疱是发炎中的暗疮，它会以红色环状围绕一个白点的状态呈现。这个凸起物里充满了脓液，不应去触碰。欢迎莅临我们的诊所，让我们帮助您缓解这个肌肤问题。

严重结节囊肿性痤疮

严重结节囊肿性痤疮可以透过多种发炎的囊肿和结节来进行检测。这种痤疮类型经常会留下痘疤，所以及早寻求专业帮助才是明智的选择。它们可以发生在背部、身体部位以及脸部。

含有毛孔阻塞成分的产品： 洗脸产品中的矿物油或硅酸盐可导致毛孔阻塞。

过度使用控油产品： 涂抹太多含有水杨酸、过氧化苯甲酰或硫磺的控油产品会使肌肤变得干燥。为此，您的肌肤会产生更多的油脂，最后爆发暗疮问题。

吸烟:可以减少脸部肌肤的含氧量。而烟雾中所含有的致癌物则会使肌肤变得干燥，并导致其形成更多的出油量。

用手接触： 绝不用手！就是如此简单。我们的双手总会接触到很多的细菌，如果您不想要有一张 “痘痘脸”，用手去触碰脸部可不是一个好主意。

暴露于阳光：如果您喜欢晒日光浴，最好还是暂停这项活动吧。当阳光使肌肤温度提升，它就会失去原有的天然滋润，接着引发更多的油脂产生，继而形成更多暗疮问题。

荷尔蒙： 荷尔蒙也是导致痤疮爆发的其中关键因素。雄激素会使肌肤分泌比平时更多的皮脂，继而导致毛孔阻塞，形成痤疮。

饮食： 某些食物会刺激血液中的胰岛素和糖分指数。这可导致痤疮爆发。这些食物包括了高糖碳水化合物、乳制品、饱和脂肪和反式脂肪。

挑挤/触摸活跃性痤疮：: 对于敏感肌肤，去挑挤或触摸痤疮可造成比您预期中更多的伤害。你可能会在无意中将细菌和皮脂传播到肌肤其它部位，而这些行为只会使它变得更糟糕。

如今您已了解痤疮如何形成以及其诱发因素，如此一来就更能轻易地知道如何防止它发生。

经常润肤： 如果您的肌肤能保持水润，它便不需要过度生产油脂来提供保护。

避免直接暴露于阳光之中： 每次出门记得使用防晒产品。阳光的直射会使肌肤干燥，同时导致更多的痤疮问题。

避免用手接触肌肤： 为了避免手上的细菌转移到脸上，最好避免触摸。您也可以经常洗手以消除细菌。

多喝水： 身体内的水分可对您的肌肤带来极大影响。如果身体能够保持水分，您的肌肤就可以获得滋润而不必产生更多的皮脂。

维持低脂饮食： 注意饮食习惯，是保养肌肤的好方法。由于部分食物可刺激胰岛素水平，您可以选用其它不致肥的食材来作为替代。

使用茶树油产品：茶树油是有效减少痤疮的必备之物，它可以缓解皮肤炎症和消灭可导致感染的细菌。只要将一滴茶树油滴在痤疮部位，即可有助于改善其症状。

苹果醋：苹果醋含有可助于缓解发炎现象的琥珀酸，以及可改善疤痕外观的乳酸成分。苹果醋也可以提升肌肤的滋润度。您只需用3份水量来进行稀释，然后每天将其涂抹在活跃的痤疮部位即可。

摄取锌补充剂：近期有研究显示，相比于体内锌含量低者，每天口服锌的人士出现的痤疮较少。锌是促进细胞生长、激素生成、代谢以及维持免疫功能的重要营养元素。

蜂蜜与肉桂制作的面膜：蜂蜜和肉桂含有抗氧化物质，多年来经常被添加至化妆品成分中。他们的抗菌能力，其实可以降低痤疮形成的可能性。

用芦荟保湿：芦荟是绝佳的冷却剂，它经常被用来治疗擦伤、皮疹、烧伤以及其它皮肤问题。芦荟中含有的水杨酸和硫磺成分，是帮助伤口愈合、皮肤灼伤和改善炎症的重要物质。