妊娠纹是皮肤上带有不雅观颜色的一种疤痕。它是在皮肤快速拉伸或收缩时慢慢形成的。当发生这些伸缩变化时，皮肤会进入强烈的增长期而无法恢复到正常形态。在这个过程中，发生的变化导致支撑皮肤的胶原蛋白和弹性功能降低，从而使其开始出现裂隙。随着皮肤的愈合，妊娠纹便会出现并变得明显。
妊娠纹可以有多种颜色和外观。它分为两种类型，包括红色妊娠纹和白色妊娠纹。它们一般会形成长而窄的条纹，或沿着皮肤纹路出现。妊娠纹也被称为膨胀纹。
身上存在妊娠纹是不会导致任何伤害的。它只是会影响一个人的信心和自尊。妊娠纹可以发生在身体的某些部位，包括腹部、大腿、臀部、乳房、上臂和背部下方。通过适当治疗和相关产品的帮助，它可以随着时间逐渐淡化，但无法完全消失。
妊娠纹更常见于女性，但也可能发生于男性身上。无论任何原因导致身体快速增长时，妊娠纹就有可能发生。
其形成的原因：
任何人的身上都有可能出现妊娠纹。它的出现无关生活方式，也非遗传。
有很多方法和小贴士能帮助您减少风险因素，同时改善妊娠纹，其中有：
可采用净食原则 (Eat Clean) 来吃得健康或达到均衡饮食，以帮助维持体重。食物金字塔可成为提供营养均衡的指标，有助于控制体重。 快速增加体重会导致皮肤被拉伸，而快速减肥也会使皮肤无法恢复原状。因此这些身体活动会形成妊娠纹
运动可以很有趣，同时也充满挑战性。这对于经常运动的人来说更易驾驭，因为他们会觉得这是最有效的方式。运动能改善皮肤和肌肉张力。对于刚开始运动的人而言，散步和瑜伽等轻度运动可以加强臀部、大腿、腹部的肌肉。而强化肌肉则有助于收紧松弛及存在妊娠纹的皮肤，促进皮肤更快地愈合。
任何一种运动都能帮助您保持健康。不同的运动类型可达到个别功能，分别为耐力、力量、平衡以及柔韧度的锻炼。 每种运动类型的动作和目标都不同。
日常生活中缺乏营养和维生素摄取，也会促使皮肤上妊娠纹的形成。进行富含维生素和矿物质的均衡饮食计划，适量摄取维生素A、C、D和E，以及矿物质锌和蛋白质，都有助于支撑健康的皮肤状态。多吃蕴含欧米伽-3的食物如三文鱼、鲱鱼、鲭鱼和沙丁鱼等，都能使皮肤保持柔嫩。
蔬菜和水果可以帮助您在一餐中获得各种营养成分。含有欧米伽-3的素食来源包括奇亚籽、核桃、大豆和亚麻籽。但记得过量食用也会引发其它问题。避免吃进对身体有害的加工食品和快餐。
孕妇应该向医生咨询关于怀孕期间合适的体重增加和维持目标。在胎儿开始成长的同时，体重的快速变化会使皮肤被迫拉伸而导致妊娠纹的产生。它可以形成于分娩期间或分娩后。
每天喝大约六到八杯水，充足的水分可帮助保持皮肤水润和柔嫩。相较于干燥皮肤，柔嫩皮肤可以减少妊娠纹的形成。水分充足的皮肤状态，能帮助其正常运作和有效地自行修复。咖啡因饮料和碳酸饮料实际上是会增加妊娠纹风险的。摄入大量的水、凉茶和其它不含咖啡因饮料来平衡体内的液体摄入量，可有助于减少妊娠纹的形成。
其余能帮助皮肤保持水分的方法，就是定期滋润皮肤。经常在洗澡后或晒太阳前使用润肤霜，在皮肤仍然潮湿的状态涂抹相关产品，可使其更好地渗透到皮肤里。它还能使皮肤保持柔嫩、光滑和富有弹性。 
长期使用类固醇霜或乳液会降低皮肤中胶原蛋白的水平。类固醇会降低皮肤的伸展能力和削弱皮肤结构，从而导致妊娠纹。
为了预防孕期妊娠纹，您可以和产前产后进行同样的护肤程序。但有的治疗方法必须禁止，因为它可能会伤害母体和胎儿。在怀孕期间，您可能会出现更为明显的妊娠纹。以上所建议的治疗方法可以减少和改善妊娠纹，但无法让它们消失。严禁使用含有视黄酸和类固醇成分的脸霜或乳液。
怀孕和青春期是人生中常见妊娠纹的两个时期。使用完全天然的方法来消除妊娠纹是很值得考虑的，因为它们成本更低，也更容易获得。
以下是改善妊娠纹的简单方法：
当您的皮肤干燥时，妊娠纹会变得更加明显。可可和乳木果油可以专门用来修复干燥皮肤和淡化不雅观的印记如色斑和疤痕等。它含有高度保湿的植物脂肪，存在保湿和治疗皮肤干燥的特性，因此能预防妊娠纹形成。
可作为天然的愈合剂和皮肤软化剂。建议每天洗澡后将纯芦荟涂抹在皮肤上。它能促进愈合及舒缓皮肤。
透明质酸 (HA) 是一种蛋白质，它可以刺激胶原蛋白分泌，使皮肤保持原有形态和健康外观。
椰油拥有众所周知的疗愈特性。它还被发现可以助于愈合皮肤伤口，而妊娠纹正是皮肤损伤的一种疤痕形式。
目前市面上有很多治疗方法。包括从预防到淡化它。
若您想知道更多关于妊娠纹的问题和其治疗方法，欢迎与我们全年开放的客服团队联系以寻求协助。开放时间为每日早上8时至晚上12点。
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