Bunyi atau pernafasan yang bising semasa tidur disebut berdengkur. Dengkuran berlaku apabila terdapat getaran di saluran udara hidung dan tekak yang menyebabkan zarah-zarah di udara membentuk gelombang bunyi semasa tidur. Ruang udara yang sempit menyebabkan dengkuran. Dengkuran boleh disebabkan oleh pelbagai faktor bergantung kepada keadaan kesihatan seseorang.
Berdengkur adalah biasa terjadi kepada sesiapa sahaja tidak kira usia atau jantina dan lebih kerap terjadi kepada lelaki. Ini boleh menjadi lebih serius seiring bertambahnya usia dan berat badan berlebihan. Berdengkur boleh berlaku setiap malam atau sesekali.
Berdengkur jarang-jarang sekali biasanya tidak terlalu serius tetapi boleh menyebabkan gangguan kepada tidur anda dan terutamanya ia mengganggu tidur pasangan anda. Orang yang banyak berdengkur boleh menganggu produktiviti mereka iaitu mengalami keletihan dan mengantuk kerana tidur yang tidak lena dan tidak menyegarkan.
Separuh daripada populasi mereka yang berdengkur dengan kuat mengalami “Obstructive Sleep Apnea”. Berdengkur adalah gangguan tidur yang serius yang berlaku ketika pernafasan seseorang terganggu semasa tidur. Berdengkur menyebabkan orang yang mengalaminya berhenti bernafas berulang kali semasa tidur yang mungkin berlaku hingga seratus kali dan menyebabkan otak dan seluruh badan kehilangan oksigen.
Terdapat tiga jenis “Sleep Apnea” (Dengkuran):
- Obstructive sleep apnea (OSA) – Gangguan tidur yang paling biasa. Ia berlaku apabila saluran udara disekat oleh tisu lembut di bahagian belakang tekak yang jatuh semasa tidur.
- Central sleep apnea – Otak gagal memberi isyarat kepada otot untuk bernafas, kerana ketidakstabilan di pusat kawalan pernafasan.
- Complex sleep apnea syndrome – Sindrom ini adalah mereka yang menderita gangguan “Obstructive” dan “Central Sleep Apnea”.
Berdengkur boleh dialami oleh sesiapa sahaja tidak kira usia, baik lelaki dan wanita, malah kanak-kanak. Mereka yang menderita disarankan untuk mendapatkan bantuan perubatan kerana berdengkur dipercayai berkaitan dengan penyakit jantung.