阴道松弛：是什么原因导致？

尽管有报告显示，女性阴道大小与性生活的频繁度会成正比，但我们却不能以单一标准来测量其是否松弛。
尽管如此，阴道松弛还是存在一些指标的，其中包括：

• 当比手指更大的物体插入阴道才能让您感到兴奋，此外没有任何东西能让您得到满足。
• 当您的阴道可以同时容纳三根或以上的手指，而且阴道壁也不会出现明显阻力。
• 当难以憋尿而导致在您大笑、咳嗽甚至打喷嚏时，会出现漏尿现象。
• 当您往私密处看时，可以在不需要翻开阴唇下就能看到阴道口。

女性阴道的松弛严重度是不同的，这确实令人感到惊讶。

暂时性阴道松弛是由性交所引起的。之所以说是暂时性，是因为当兴奋、有欲望或做好性交的生理准备时，阴道就会自然放松、自我润滑和伸展。一旦兴奋状态和性交结束，阴道就会恢复到最初的大小。

由分娩和年龄所引起的阴道松弛是属于比较严重的。分娩会使阴道管和阴道口永久地被拉伸，尤其当分娩过程中使用镊子或真空管等设备。

阴道松弛让全球许多女性都感到担忧。 基本上，紧缩阴道的数种方法包括：

运动

• 凯格尔运动：要想让阴部更紧实，您需要找到正确的肌肉。发现这些肌肉的最简单方法，就是在尿到一半时停住。 一旦找到了骨盆底肌，就可以继续完成排尿，然后躺下。现在推压您的骨盆底肌，然后保持收缩数秒钟。为了达到最好效果，您需要特别集中精力在骨盆底肌上。
• 多做下 蹲动作.
• 抬腿直起：这项抬腿运动需要仰卧，然后把两条腿轮流抬起。尽量避免腿部弯曲。学习在抬起和放下双腿时保持笔直。这个锻炼的小改动是需要将腿侧移。
  

• 与单一伴侣的健康性行为
• 使用芦荟：将凝胶萃取涂抹在阴道上。它能收紧阴道壁，并在性行为前润滑阴道。
• 吃得健康

若想知道更多关于适合您的阴道松弛解决方案，欢迎拨电或Whatsapp至 012-662-5552以安排咨询预约。

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